Power Plate

100'000 Muskelkontraktionen in Dübendorf

Das Prinzip der Beschleunigungstechnologie

 

Power Plate heisst wörtlich übersetzt "Kraft-Platte" und bewirkt durch die multidimensionale Beschleunigung den gewünschten Effekt. Die sehr hohen Zug- und Druckbelastungen lösen einen Kontraktionsreflex an bis zu 100 Prozent aller Muskelfasern und Muskelgruppen aus - pro Minute zirka 3000 mal. Da die Beschleunigungen im Milimeterbereich stattfinden, belasten sie Gelenke und Bandscheiben nicht.

Der 10-Minuten-Erfolg

 

Ausschlaggebend für den "10-Minuten-Erfolg" sind die vielen und starken Reize (in 10 Minuten zirka 100'000 Muskelkontraktionen), die eine Superkompensation (Aufbauprozess) in den nächsten Tagen auslösen.

Die positiven Effekte des Trainings:

  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Steigerung der Muskelkraft
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Durchblutungsförderung
  • Hohes Entspannungspotential